co to jest

Oj, trochę działy pomyliłeś. Tutaj zajmujemy się treningiem siłowym, a nie suplementacją. Ale dawkę powinieneś dobrać pod siebie i swoje niedobory. To co jest napisane na opakowaniu to tylko wytyczne skierowane do osób, które nie mają żadnych braków w organizmie.

Stan dobrze powiedzial, ze bez starty miecha to raczej ciezko bedzie podstawa jest dieta, pozniej dobrze dobrane cwiczenia aerobowe i ewentualnie jakies antykataboliki "idz wyprostowany wsrod tych co na kolanach wsrod odwroconych plecami i obalonych w proch" http://www.pajacyk.pl/ <---klikaj tam codziennie

Sama deka nie jest raczej wskazana, choc tez takie mysli mialem kiedys kiedys. TT i ZMA mozna dodac, ale to nie to samo co test i jesli masz predyspozycje to deca dick i tak bedzie

stary mam to samo tez mnie to wk.urwia ale co zrobic cwicz plecy poprostu drazek moim zdaniem cos pomaga no i to przenoszenie na laweczce tez i na klatke jest dobre

heh, pierwszy raz czytam o dziewczynie w wieku 17 lat na siłowni, w soim otoczeniu słysze że to tylko dla pajaców... co do brzucha to także polecam ABS sam go robie i jest ok powodzenia

Z tego co wybrałeś dextroza i bcaa nie potrzebne. Ale przede wszystkim zajmij się odpowiednim odżywianiem bo to pewnie w wiekszości jest powodem Twoich niepowodzeń.

Aha a wiec Novladex,co myslisz o tym zeby sobie odpuscic Nolve- w koncu czy warto!! Moż powinienem bardziej pomyslec o treningu i diecie. a uzyskam efekt.Jak uwazasz kiedy i czy w ogole mi to spadnie,ten tluszczyk na boczkach..??Jak powazny jest to problem?

[...] też byłem swięcie przekonany że poranny trening to lipa bo siła nie ta, pewnie nie ma rano motywacji, pewnie to tamto siamto, ale się mega zdziwiłem gdy sam spróbowałem i nie zauważyłem praktycznie żadnej wady, a co do kontuzji to częściej mi się zdarzały właśnie gdy ćwiczyłem koło 16-18, jednak myślę że wpływ godziny na kontuzje jest żaden.

Skoro ta redukcja idzie opornie to kolejne 10min aerobow jej nie uratuje. Zapodaj ankiete dzialu i zapodaj jak jadasz to nie trzeba bedzie zajmowac sie czyms co jest w twojej sytuacji zbyteczne. Rowerki i inne p******y nic nie daja. http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html [...]

bierz to co podał DJ_DoDo ja iałem juzwiększość smaków i jest ok, nauralnego jeszcze nie próbowałem

ultimate to np wy***ka w**** jest zielony i nie wali jak kawa ( sadze ze to mielone ziolo) reszta faktycznie zalatuje kawowo choc jesli idzie o smak napoju to juz zupełnie co innego

no kilka godzinek siedze ;) a co znasz kogos kto ma podobnie? bo mi to wlasnie na to wyglada ze jest to akurat w miejscu gdzie sie opiera ta kosc o biurko obok myszki..

[...] kajeńska 100mg ** L-karnityna 75mg ** Witamina B6 1mg ** Witamina B12 1mg ** " Zmieniony przez - Xeor w dniu 2007-09-18 06:14:49 EDIT: Zwracam honor, w Thytro jest efedryna ale z innej rośnily niż MuHuang. Ale nadal utrzymuję przy tym, że Efedryna chroni, a nie niszczy mięśnie. Zmieniony przez - Xeor w dniu 2007-09-18 06:19:53

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : żadna A oto dieta którą sobie ułożyłem prosiłbym o ocenę: Posiłek I -jajka x4 b:30 t:23,28 w:1,44 kcal:336 [...]

[...] monohydrat . Zaraz zacznie się dyskusja że mono to mono i nie ma co przepłacać, ale ja na tym mono jakoś dziwnie zawsze mam dobry cykl. Lecisz 10g w dni treningowe, i 5g w dni nietreningowe. Ewentualnie http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html , większośc ludzi z forum tu to jadła/je , nie jest źle a cena b.dobra.

[...] już podejrzenie raka jąder bo skąd niby teść wysoko skoro całe życie robiłem wszystko żeby produkcję teścia zabić ale nic nie znalazłem. Mam już 40 lat więc poziom teścia jest u mnie zastanawiajacy i wciąż się badam bo jakaś przyczyna musi być Pytanie nie zwiazane z tematem.Miales kiedys robione usg badz biopsje watroby jak wygladaja u Ciebie [...]

[...] tak jak powinna, poniewaz hmb organizm sie wysyca.Moim zdaniem minimum to 5 tyg. przyjmowania w dawce 3g dziennie,a aby uzyskac zadawalajace efekty. Co do twojej rozpiski jest ok na rzezbe. Green tea proponuje pomiedzy posilkami 1 kaps 4 razy dziennie(ewentualnie 2 kaps), a tauryna rano, przed i po treningu w dawce 1g. Sojavit przed snem [...]

[...] hmb to strata kasy.jesli ktos chce go kupic jako antykatabolik to cenowo hmb wypada okropnie! wiele osób kupuje hmb dlatego,ze przeczytają reklame na hmb o tresci:"HMB jest skuteczną alternatywą dla niedozwolonych środków dopingujących - wspomaga przyrost tkanki mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej.(...)Stosowanie HMB [...]

Rozumia np: dzis robia klata 50kg fajnie mi pojdzie to za 2 tyg np 55kg no i tak coraz wyżej dojda np do 80kg na serie bedzie ciężko to juz byda wiedziec ze jest ok no i potem sie zobaczy co dalej jaki trening potem suple. dzieki

[...] dzialanie roznych substancji i ich efekt dlugofalowy jak rozumiem kolega nie pytal jakie odzywki polecimy na nadcisnienie ale jakie mozna polaczyc majac na uwadze efekt poprawy muskulatury i/lub wynikow sportowych :D ale fakt omega3 jest bardzo niedoceniana - choc na tym forum kazdy kto chwile poczyta wie juz ze powinien ja spozywac nonstop :D